Self Awareness

Cara pertama mengelola stress dengan kesadaran diri. Jangan selalu mengartikan setiap kejadian sebagai stress. Tingkatkan kesadaran diri Anda akan apa yang sebenarnya terjadi. Mungkin Anda hanya capek dan untuk mengatasinya bisa beristirahat. Atau mungkin sedang konflik dengan rekan sekerja yg bisa diselesaikan dengan komunikasi yg mengarah pemulihan hubungan baik. Jadi jangan terlalu cepat mengartikan setiap masalah sebagai stress. Saat stress seseorang akan sulit memandang suatu masalah secara proporsional, makanya kadang Anda perlu keluar dari diri sendiri. Ingat pandanglah stress ataupun masalah sebagai sesuatu yang temporary nor permanent. Salam Pemenang dari Chef Talip. Silakan baca artikel sebelumnya di www.timoteustalip.com. Follow my twitter @silentmotivator. Penulis 11 buku. Terima kasih.
Sent from my BlackBerry®
powered by Sinyal Kuat INDOSAT